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孕期妊娠高血压需要注意的事项

如果是妊娠高血压的话一定要注意日常生活的保健,如果不重视的话会诱发一些疾病的发生,而且对胎儿发育不利。妊娠高血压的病人要注意什么?下面的这些补充丰富营养的方式和方法大家都需要知道和了解,来看看这些注意事项。

孕期妊娠高血压需要注意的事项

补充含钙丰富的食物

钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育,而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品,如奶制品、豆制品、鱼、芝麻等,也可适当补充钙剂。补充丰富的钙质,可以有帮助降压的作用,钙质的补充量每天要在两千毫克以上,可以有帮助保持血压平衡的作用。

补充锌、维生素C和E

妊高征的孕妇血清锌的含量较低,因此,膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外,维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用,补充丰富的锌元素和维生素,可以起到降低妊娠高血压的作用,而且要注意每天适量的补充。

孕期妊娠高血压需要注意的事项

注意产检

每1~2周做一次产检,注意观察水肿,有无头痛等不适症状。一但有异常应提早就诊。 自行监测血压,每天早晚要检测一次,做好记录,这样的话可以检测胎儿的生长情况。

左侧卧卧床休息

采用左侧卧的姿势可减轻子宫压迫下腔静脉,因而使静脉回流增加,进而增加胎盘和肾血流灌注而使血压下降,有利于血压恢复。在日常生活中妊娠高血压的女性要注意选择左侧卧位,可以有降压的作用。

孕期妊娠高血压需要注意的事项

妊娠高血压的一些注意事项和保健的方法,上面都介绍了相关的内容,这些注意事项妊娠高血压的女性们要运用到生活中去,减少血压升高的情况出现,而且也可以有利于胎儿的发育,这些小常识大家都要知道。


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