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两款适合孕妇妊娠高血压的养生食谱

孕妇是一个特殊的人群,经常会出现一些疾病或者是不利于胎儿发育的问题出现,所以孕期中要注意很多的问题。很多的孕妇都会出现妊娠高血压的问题,如何去养生?下面的这些适合妊娠高血压的养生食谱可以试试,效果很不错。

两款适合孕妇妊娠高血压的养生食谱

芹菜炒肉丝

材料:芹菜、牛肉、精盐、味精、绍酒、湿淀粉、红椒丝。

做法:

1、去根、叶,留茎,切成3厘米段;牛肉丝加精盐、味精、绍酒、湿淀粉上浆,下油锅滑油,捞出沥油。

2、锅上火,下油烧热,倒入芹菜段、红椒丝煸炒,烹入绍酒,加精盐、白糖、少量水烧沸,然后放昂如牛肉和味精继续翻炒,用淀粉勾芡即可出锅。

小贴士:芹菜富含纤维素可润肠通便;牛肉高蛋白质低脂肪,常食可以增强体质,对于降低血压提高人体免疫力来说起到了很好的作用,这道食谱适合妊娠高血压的人群。

两款适合孕妇妊娠高血压的养生食谱

奶香瓜球

材料:冬瓜、胡萝卜、牛奶、鸡汤、精盐、味精、绍酒、湿淀粉、花生油。

做法:

1、冬瓜、胡萝卜分别去皮洗净,用挖球刀挖取圆球,焯熟捞出。

2、锅上火倒入牛奶、鸡汤烧沸,加精盐、味精、绍酒,湿淀粉勾芡,然后继续翻炒,最后放入香油提味即可装盘。

小贴士:本品能补虚损、益肺胃、生津润肠、清热利水、消肿解毒、去脂降压,这样的养生食谱可以适合有高血脂的人群食用,对于有孕妇出现的高血压的情况也有一定的改善的作用和效果。

吃什么能预防妊娠高血压 推荐两款食谱

妊娠高血压的孕妇吃什么食物具有降压的作用?上面的这些食疗方法就是不错的选择,这些食谱可以有滋阴润燥的作用,对于降压降脂来说起到了很好的保健的作用和效果,日常生活中这些食谱孕妇们可以经常吃。


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