编辑:秩名  2019-04-29  文章来源:孩子家长  1017 

   随着寒假的到来,孩子们可以自由支配更多的时间,父母也不可能一直“盯着”孩子,在这段时间里,玩电脑的孩子已经成为许多家长最头疼的问题。

   现在的不少家长是对孩子上网的问题存在过度焦虑的心理,其实并没有任何作用,只会让问题更加严重。父母必须明白玩游戏和上网成瘾是不一样的。网瘾是一种病,有病态的表现,而爱玩游戏不过是一种缓解紧张的娱乐方式罢了,父母要与孩子进行真诚、积极的沟通,这样就不会引发孩子反感,孩子也不至于借助网游躲避现实。

   网瘾的最主要表现如下:

   现代孩子的压力与日俱增,并且没有找到缓解压力的方式,而选择上网,在那个虚拟的世界力心潮澎湃,精神兴奋,欲罢不能,导致时间失控。孩子慢慢沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与家人的沟通,与社会的交往、甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离。

   网瘾,怎么戒掉呢?

1.环境改变法

   一个人生活的环境与一个人的自我控制有很大关系。当父母发现他们的孩子上网频繁,无法控制时,他们可以把电脑从卧室搬到客厅,使他们上网不那么方便和舒适。当孩子不同意的时候,也不要用强硬的态度,要用圆滑的理由来解决。

2.积极鼓励法

   发现孩子的一些不好的行为习惯要及时纠正,当孩子的学习或者其他方面取得进步的时候,要适当给与一些鼓励,使之主动意识到自己的行为,当他出现上网,不要刻意去管他,时间长了就会慢慢改变。

 3.营造良好家庭氛围

   如果父母爱孩子,并且彼此相爱,父母可以让他们感到精神上的充实和有意义的生活,使孩子对电脑游戏的需求是短暂的。当孩子们摆脱了电脑游戏的压力后,他们很快就会脱离网络的虚拟世界,投入到现实生活和学习中去。父母要学会正确引导子女,信任子女,学会“同意”子女玩游戏,并能使双方严格遵守约定,培养孩子养成良好的时间观念等。

4.认知行为法

   帮助子女通过各种渠道了解网瘾的危害,让孩子认识上网成瘾带来的的严重后果,帮助子女寻求网络之外的替代性爱好,如运动、音乐、舞蹈、绘画等。逐渐减少和限制网络时间,使原有的上网时间错开,避免网络成瘾。

   总之,孩子的父母对网络成瘾不能等待,必须不断学习,不断反思,不断提高自己,找出孩子的根本原因,对症下药。

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