广州黄埔军校夏令营:家长如何帮孩子戒网瘾

 编辑:思成  2019-04-21  文章来源:孩子学习  43 

网络成瘾不可避免地会造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征,停止上网时会出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降的情况。

孩子有网瘾之后,是不是还伴随有这种行为?

1、 每次要外出的时候,第一个检查的就是手机,即便是上个厕所,都要带上手机,吃饭就更不用说了。

2.撒谎称自己没上网,偷偷将手机带进卧室或者在其他隐秘的地方玩,又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会儿。

3.失去重要朋友和学习成绩下降。如果过度沉迷于上网,孩子的人际关系可能出现问题,失去好的朋友,同时学习成绩也会下降。上网成瘾的孩子会将自己与外部世界隔离开来。

4.孩子情绪越来越不稳定,如果家长控制孩子上网时间,孩子就会发脾气,甚至出现暴力倾向。

5.孩子的心理年龄会倒退,表现越来越自私,越来越任性。

孩子有网瘾,家长应该如何帮助孩子戒除网瘾?

1、宜疏不宜堵。孩子爱上网,有的家长把电脑砸了、把网线拔了,导致家庭抵触会更严峻。家长不要逗留和羁绊在网络使用这个层面,而是要绕到背面,找到孩子上网深层次的心理原因。

2、培育孩子的自控力。这一点需求家长花时刻、花精力"培育"孩子,而不是"操控"孩子。有的孩子一开始并不会成瘾,但爸爸妈妈不信任他,孩子一碰电脑家长就死死看着,使得孩子越来越不相信爸爸妈妈,越来越投入网络。对此,家长可以把电脑放在书房、客厅,而不是孩子的房间,使家人有共同参加和互动的时机,而不是孩子在房间里玩,妈妈隔一会就开门查看。

3、用代替计划满意孩子的心理需求。家长需求调查和交流,了解孩子是哪方面没有得到满意,比方爸爸妈妈的爱不行、学习挫败感、缺玩伴等,找到原因后,给予补偿。

4、带孩子外出旅游。

旅游的过程正是孩子认识外界,接触社会,培养对外界兴趣的过程,孩子认清真实的世界之后就不容易沉溺在虚拟的网络世界了。

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